Come faccio a perdere peso quando faccio escursioni con una borsa da alpinismo?

Per misurare il busto, allunga un metro a nastro morbido per misurare dalla settima colonna vertebrale (ci sono molte ossa sporgenti dal collo) lungo il contorno della colonna vertebrale fino a quello inferiore tra le ossa dell'anca. Per trovare quel punto, metti una mano su ciascun fianco e indica quel punto con il pollice. Per alleviare il dolore dell'osso dell'anca, quella è una cintura in vita, non una cintura in vita. Dovrebbe cavalcare sui fianchi (il bacino o la parte sporgente del bacino che sporge lateralmente dalla vita alle cosce) per trasferire il peso alla struttura ossea. Ciò è dovuto alla connessione tra la cintura e l'osso e la cintura è ammortizzata. Assicurati che il pad non tocchi nella parte anteriore; avrai bisogno di un po' di spazio per legarlo saldamente.

Alcuni degli spallacci sembrano una grande Y, altri una grande H. Alcuni possono essere regolati per adattarli al collo e alle spalle. Gli spallacci dovrebbero tenere lo zaino appena sotto la parte superiore delle spalle. Da lì, dovrebbero diventare un cappotto che si adatta perfettamente alle tue spalle. La parte inferiore del cinturino dovrebbe lasciare almeno la larghezza di un palmo sotto l'ascella in modo che non si restringa. Se queste cinghie non corrispondono ai contorni del collo e delle spalle, ti pizzicheranno e ti lasceranno lividi. Regola le cinghie di sollevamento a un perfetto angolo di 45 gradi. La cinghia di sollevamento del carico ti aiuterà a rimuovere il peso intorno alle spalle o addirittura a lasciare che il peso si allontani dalle spalle ai fianchi. Una volta che la cintura in vita (nota: cintura in vita) e gli spallacci sono regolati correttamente, sembra che una cintura scorra dalla parte superiore della spalla al telaio e la stringa. Don'non lasciare che la fascia toracica renda difficile la respirazione. Questa cinghia e fibbia collegano i due spallacci per manipolare il punto in cui la pressione cade sulle spalle. Sposta questa cintura su o giù per ottenere la posizione più comoda.

Se installi troppo o troppo in alto, non sarai in grado di guardare gli uccelli e le nuvole. Regola la borsa per la testa per inclinarla lontano dalla testa. Il modo migliore per coordinare il tuo carico è fingere che stai pensando di uscire per una lunga e fredda escursione quando acquisti una borsa. Metti tutto ciò di cui hai bisogno in una borsa di tela, compreso il cibo (consentito da 1 a 2 libbre al giorno), e mettilo nelle tue borse da trekking come finalista. Quindi vai in giro con questo mucchio di cose sulla schiena, più volte.